6. rész.
" Legyünk csak merészek, kalandvágyók, és reményteliek!
Táncos léptekkel menjünk az élet elébe, kitárt karral fogadjunk mindent, amit ad! "
~Lucy Maud Montgomery~
A nyitottságom mélyebben vonzza magába az embereket, ezáltal sokkal jobban érzem őket a szívem mélyén.
A tánc ellazítja a félelmeit, így még több szeretettel hatolok a lelkükbe,
enyhítve a gátlásaikat, hogy teljesebben fogadjam be a személyiségüket.
Végül egészen addig teszem Velük mindezt, amíg teljesen meg nem adják magukat, hogy egyáltalán nincs őrzés vagy visszafogás.
Így válik a tánc határtalan szerelemmé.
Ha táncolsz, megváltozol. Finomodik a ritmikus, ösztönös éned, amely szabadabbá, kisimultabbá tesz. Megszeretheted általa a tested, eltereli a figyelmed a mindennapi stresszeléseidről, mert szétbombázza az agyad zenével, testmozgással, egyensúlyi gyakorlatokkal és a más emberekkel való kapcsolódás örömével. Ez érződni fog a személyiségeden, mert ha integrálod önmagadba ezt az énrészedet is, az vonzóbbá tesz önmgad és mások számára.
A szavak ébresztik fel az elmét, A dallam a szívet."📸🎵🎶🎧
Örök szerelem ez az érzés🙏🏾🖤
A kedvenc tanárom mindig azt mondta:
A tánc ablak a lélekhez. Nem hagy elbújni. De ha elfojtod az érzelmeidet, nem lépsz be abba a világba, ahol nemcsak jó táncos vagy, hanem remek.
Több testtudat és rugalmasság
Táncolsz, de nem tudsz lehajolni és megérinteni a bokádat?
Táncolsz, de kihívást jelent megemelni a lábad, szabadon mozgatni a gerinced?
Táncolsz, de egész héten nincs olyan órád, ahol minden testrészedet átmozgatod a nyújtott üléstől a talajon gördüléseken át a karlendítésekig?
Hiányzik a tánchoz szükséges alap erőnlét és forgástechnika?
Anno nagyon vágytam egy olyan mozgásformára, amely karban tartja a testet és táncstílusoktól viszonylag független, esztétikus testmozgást tesz lehetővé. Nálam a testmozgással többnyire a salsa, bachata, latin páros táncok, fitt dance, valamint reggaeton formájában találkozhattatok.
De!! Képzeljétek el, hogy van egy kis titkos csapatom, akikkel kezdő szinten elkezdtem táncot oktatni, továbbra is csak hobbi szinten, mert egyrészt nincs tánc tanári végzettségem, másrészt a mai világba pedig igazi ritkaság ingyen tánc órát találni.
Főleg olyat, ahol megvan kellő türelem, a szükséges instrukció, és ismétlésszám ahhoz, hogy fel is fogják mit kell csinálni.
Fel- és legördülgetünk, hajlunk és döntünk, kicsavarjuk magunkat, fejlesztjük a törzs- has- és hátizmokat, foglalkozunk a végtagjainkkal, könnyen utánozható alapelemekből tréninget rakunk össze ...mert a táncos lélekhez egy jó kondiban lévő táncos test illik.
Szóval tehát innentől nincs kifogás! Senki nem akadályozhatja meg, a jóleső fáradtságot, a testfejlesztő tréningjeinkről. Ha hétről-hétre sikerül beillesztem a tanítást, akkor igyekszem kitolni a test határait és megalapozni egy felszabadultabb Én kibontakozását.
Az agyunkat végérvényesen megfertőzi a rendszeresen átgyakorolt mozdulat. Hatalmas trükk, hogy minden héten nagy százalékban ugyanazt gyakoroljuk. Nem statikusan, hanem dinamikusan ugyanazt. Nem rögtön esik le, nem a " mindent tudok " lesz az első élményed a táncóráimról joggal gondolva azt, hogy óriási kihívás lekövetni a " heti adagot, " amely mindig új köntösbe van átfogalmazva.
Az tesz bennünket különlegessé, hogy semmink nem véletlen. Minden apró mozdulat-összetevőnk nyilván van tartva, tudatosan át van szerkesztve más-más környezetben, sorrendre, variációra. Tapasztalatom, hogy a sok ismétlés káros is lehet, ha mindent mindig statikusan ugyanúgy csinálsz. Olyan vájatot hoz létre elmédben, amely fix sémákban gondolkodik. Ha lehet, kerüld el az olyan oktatókat, ahol van 1-es koreo, 2-es koreo, 3-mas koreo, stb. Régebben Nálam is ez volt, de ez kezdetben segít csak, később pedig gátol, mert nem kapcsolja be azt, hogy megérezd a háttérben miből mit formálhatsz a saját hangulatodra vonatkozóan.
Az agyanak minden a "connection", mi ezt az igényét elégítjük ki, és nocsak ...fél év és az illető Magára sem ismer. Nézzetek vissza 1/2, 1- 2 évet, hogy honnan jöttetek, mit tartotok nehéznek most, és mit tartottatok akkor. Nos ezért is áldásos visszajönni a kezdő szintre és szintén párhzamosan látogatni. - Nálam ezt minden egyes alkalommal megtehetitek.
Beszélgetve veletek néhányan már átlendültetek, ami öröm Nekem, hogy érzitek ezt a fajta haladást, és még akkor is, amikor tök bénának érzitek Magatokat. Kis kitartással egyre inkább minden a látszólagos bonyolultsága ellenére valahol ismerős. Mindenkinek ezt kívánom innen a táncteremből, mert ha már csináljátok hasson Rátok intenzíven, lötyögni bárhol tudtok.